TVNEWS36
ديوان المظالم| واسي لوزير الوردي كيفاش نتخلصو من الريحة الخايبة في رمضان
واسي لوزير الوردي كيفاش نتخلصو من الريحة الخايبة في رمضان
هاجر المنصوري
الإثنين 20 يونيو 2016 -19:23| 
735 |
تعد رائحة الفم الكريهة إحدى أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون في شهر الصيام ما يسبب لم إزعاجا كبيرا.
وتعود أسباب رائحة الفم الكريهة إلى أسباب عدة أهمها الإهمال وعد الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، ويمكن أن تكون نتيجة لحالة مرضية تصيب الأعضاء الداخلية للجسم، وتتفاقم مع الصيام جراء عدم تناول ما يكفي من المياه والخضروات والفواكه، إلى جانب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في ذلك خلال وجبة السحور.
ويقدم أخصائيوا التغذية عددا من النصائح للحفاظ على الفم دون روائح كريهة أهمها:
– تناول الفواكه والخضروات الطازجة في وجبة السحور فهي تساعد على تطهير فمك وأسنانك بشكل طبيعي، لأنها تزيل طبقة البلاك من الأسنان، وتحميك من أي روائح غبر محببة في فمك.
– يمكن للصائم المضمضة بماء مضاف إليها صودا الخبز أو عصير الليمون بعد تناول وجبة السحور، ما يساعد على قتل البكتيريا التي تتراكم في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة.
– يمكن لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة أن يغلي بضع فصوص من القرنفل في كوب من الماء، وحين يبرد يمكنك الغرغرة به بعد السحور أو المضمضة به خلال اليوم.
– الابتعاد عن تناول البصل والثوم في وجبة السحور لتجنب رائحة الفم في نهار رمضان باعتبار رائحة الثوم والبصل تدوم طوال اليوم في الفم.
تعليقات الزوار
أضف تعليقا
آخر الأخبار
- 20:43مجلس المنافسة يستمع إلى الفيدرالية الديمقراطية للشغل بشأن "قيود المحاماة"
- 17:32عز الدين المداوي يستعرض إصلاحات التعليم العالي بمجلس المستشارين
- 21:41غلاء الأضاحي يثير استياء المغاربة
- 18:36الوزير المداوي يؤكد مواصلة تحديث الإطار القانوني للتعليم العالي ومجلس النواب يصادق على مشاريع قوانين تهم منظومة التعليم العالي والبحث العلمي
- 17:29الوالي أمزازي يحتفي بالذكرى السبعين لتأسيس القوات المسلحة الملكية ويترأس دوري الدرك الملكي.
- 14:49تعيينات جديدة في مؤسسات استراتيجية.. الحكومة تحسم في مناصب عليا
- 10:53 ألمانيا تؤكد دعم مخطط الحكم الذاتي في الصحراء تحت السيادة المغربية
- 23:41المغرب يتراجع إلى المرتبة 146 عالميا في تمثيلية النساء في السلطة المالية
- 14:50بروشات الملكة إليزابيث الثانية: أسرار تحكي قصصاً عن العائلة المَلكية
- 12:52رغم مرور 20 عاماً.. كيف حافظت نجمات The Devil Wears Prada على إشراقة تتحدى الزمن
