TVNEWS36
ديوان المظالم| واسي لوزير الوردي كيفاش نتخلصو من الريحة الخايبة في رمضان
واسي لوزير الوردي كيفاش نتخلصو من الريحة الخايبة في رمضان
هاجر المنصوري
الإثنين 20 يونيو 2016 -19:23| 
680 |
تعد رائحة الفم الكريهة إحدى أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون في شهر الصيام ما يسبب لم إزعاجا كبيرا.
وتعود أسباب رائحة الفم الكريهة إلى أسباب عدة أهمها الإهمال وعد الاهتمام بنظافة وصحة الفم والأسنان، ويمكن أن تكون نتيجة لحالة مرضية تصيب الأعضاء الداخلية للجسم، وتتفاقم مع الصيام جراء عدم تناول ما يكفي من المياه والخضروات والفواكه، إلى جانب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في ذلك خلال وجبة السحور.
ويقدم أخصائيوا التغذية عددا من النصائح للحفاظ على الفم دون روائح كريهة أهمها:
– تناول الفواكه والخضروات الطازجة في وجبة السحور فهي تساعد على تطهير فمك وأسنانك بشكل طبيعي، لأنها تزيل طبقة البلاك من الأسنان، وتحميك من أي روائح غبر محببة في فمك.
– يمكن للصائم المضمضة بماء مضاف إليها صودا الخبز أو عصير الليمون بعد تناول وجبة السحور، ما يساعد على قتل البكتيريا التي تتراكم في الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة.
– يمكن لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة أن يغلي بضع فصوص من القرنفل في كوب من الماء، وحين يبرد يمكنك الغرغرة به بعد السحور أو المضمضة به خلال اليوم.
– الابتعاد عن تناول البصل والثوم في وجبة السحور لتجنب رائحة الفم في نهار رمضان باعتبار رائحة الثوم والبصل تدوم طوال اليوم في الفم.
تعليقات الزوار
أضف تعليقا
آخر الأخبار
- 20:45والي سوس ماسة السعيد أمزازي يدعو إلى إرساء تعليم أولي ذي جودة ومحاربة الهدر المدرسي لإصلاح المدرسة المغربية
- 16:39أمزازي يُنزل الرؤية الملكية الحكيمة لجعل أكادير قطبًا حضريًا بمواصفات عالمية
- 13:35لولا حنكة الوالي أمزازي وحكمته، لكانت مدينة أكادير تواجه كارثة حقيقية بسبب احتجاجات
- 16:51معطيات رسمية تسجل تراجعاً مستمراً لزواج القاصرات قبل إقرار مدونة الأسرة
- 11:47السعيد امزازي والي جهة سوس ماسة يترأس حركة تنقلات جزئية في صفوف رجال السلطة بهدف ضخ دماء جديدة وتعزيز الكفاءة في التأطير الترابي.
- 11:35بنك المغرب يبقي على سعر الفائدة.. قراءة تحليلية لتوجهات السياسة النقدية المستقبلية
- 17:44لمبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى الصحراء المغربية، ستيفان دي ميستورا، بجولة ميدانية تشمل الجزائر والمغرب ومخيمات الرابوني وموريتانيا
- 15:58والي سوس ماسة السعيد أمزازي يشرف ميدانيًا على تقدم أشغال تهيئة ملعب أكادير الكبير لضمان جاهزيته قبل كأس أمم إفريقيا 2025
- 13:38بأمرٍ من أمير المؤمنين… المجلس العلمي الأعلى يُعِدّ فتوى شاملة في أحكام الزكاة خلال شهر ( بلاغ)
- 20:25 سعيد أمزازي والي جهة سوس ماسة يترأس احتفالًا دينيًا مهيبًا إحياءً لذكرى المولد النبوي الشريف بمدينة أكادير.
